Omega Diyeti - Simopoulos, Artemis P.

Omega Diyeti

Artemis P. Simopoulos

Yayınevi: Pegasus

Yayın tarihi: 10/2006

ISBN: 9789944326278

Çevirmen : Meral Aksoy

Türkçe | 356 Sayfa |

Tür: Beslenme-Diyet

“İyi yağlar” –elzem yağ asitleri- varlığımızın her alanında kalp atışlarımız, öğrenme yeteneğimizi ve hafızamızı etkiler. İki çeşit elzem yağ asidi (EFA’lar) vardır, omega-6 ve omega-3. Günümüz diyetindeki problem omega-6 yağ asitlerinin, omega-3 yağ asitlerinden fazla alınmasıdır. Bu saklı dengesizlik, kalp hastalığına, kansere, şişmanlığa (obeziteye), otoimmün hastalıklara, alerjilere, diyabete ve depresyona neden olur. Omega Diyeti doğaldır, diyetinizdeki elzem yağ asitlerini dengeleyen zaman testlidir. Salata sosları, peynir, yumurta, balık – hatta çikolatalı tatlılar - dahil olmak üzere “iyi yağlar içeren” bol miktarda antioksidandan zengin meyveler, sebzeler ve kuru baklagillerden oluşan lezzetli yiyecek paketidir.

Omega diyetinin sağladıkları:
· en uygun fiziksel ve zihinsel sağlık için yedi basit diyet önerisi
· vücudumuzun beslenme dengesinin yapılanması için kısa öneriler
· az yağ yemenizi ve yağ kaybetmenizi sağlayacak diyet planı
· çabuk ve kolay hazırlanacak elli lezzetli tarif
· diyeti uygulamaya başlarken üç haftalık kapsamlı mönü

İlgili Ürünler

Bu Türde Çok Satanlar

Kredi Kartına Taksit İmkanı
  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 6 Taksit

©1996-2018 Pandora Yayın ve Kitap Hizmetleri A.Ş.

Mersis No: 0721-0430-4310-0015

Tasarım : Logo Site Tasarımı