Yayınevi: Serenad
Yayın tarihi: 05/2022
ISBN: 9786057388988
Çevirmen : Gizem Karahasanoğlu
Türkçe | 264 Sayfa | 13,5 x 21,5 cm
Tür: Kişisel Gelişim
ÜYE GİRİŞİ YAPIN
stoklarımıza girdiğinde bilgilendirelim
Kişisel deneyimlerinden ve bilimsel bilgiden faydalanarak, on yılı aşkın süredir kaygıdan ve panik ataktan mustarip insanlara yardım eden Barry McDonagh, yeni kitabında en etkili tekniğini paylaşıyor. “CESARET Tekniği” adını verdiği bu efektif yaklaşım, yaşı, geçmişi ne olursa olsun, kaygı veya panik ataktan uzak bir yaşam sürmek isteyen herkes tarafından kolaylıkla uygulanabilir.
CESARET Tekniği’ni hayatınızda uygulayarak:
• Panik atağı nasıl durduracağınızı ve genel kaygı durumunuzu nasıl sonlandıracağınızı
• Kaçındığınız herhangi bir tedirgin edici durumla yargısızca nasıl yüzleşeceğinizi
• Endişe verici veya sizi rahatsız eden düşüncelere son vermenin yolunu
• Kaygıyı gidermek için DOĞRU doğal takviyeleri kullanmayı
• Özgüveninizi artırmanın ve benliğinizi tekrar hissetmenin yolunu
• Her gece daha hızlı ve daha az kaygıyla uykuya dalmanın huzurunu
• Daha cesur ve maceralı bir hayat yaşamanın sırrını
keşfedeceksiniz.
Değerler Prensibi : Anlamlı Bir Yaşamın Basit Ama Güçlü Sırrı
John Demartini
Site Fiyatı: 72,52 TL
Hani Ayrılıklar da Sevdaya Dahildi? : Bağlanma Stiliniz Hangisi : Güvenli Mi-Kaygılı Mı-Kaçınmacı Mı
Ziya Ünlütürk
Site Fiyatı: 35,52 TL
Denize Düşen Yalana Sarılır
Mert Koçak
Site Fiyatı: 50,32 TL
Varım! Ama Neden? : Evrenin Sırlarına Dair Bir Araştırma
Baran Saldanlı
Site Fiyatı: 47,36 TL
Neuro Aşk
M. Barış Muslu
Site Fiyatı: 60,68 TL
Yıka Beynini
M. Barış Muslu
Site Fiyatı: 62,16 TL
Sağlığına Format At
M. Barış Muslu
Site Fiyatı: 65,86 TL
Beni Bana Anlat
Muhammed Elyıldırım
Site Fiyatı: 30,40 TL
On Dört Yaş Öncesi On Dört Konuşma
Michelle Icard
Site Fiyatı: 67,50 TL
Kendine İyi Davran Güzel İnsan
Beyhan Budak
Site Fiyatı: 44,40 TL
Theta Healing Sıra Dışı Enerji Yaklaşımına Giriş
Vianna Stibal
Site Fiyatı: 74,63 TL
ThetaHealing : Sen ve Yaratıcı
Vianna Stibal
Site Fiyatı: 33,75 TL
İleri Theta Healing : Var Olan Her Şeyin Gücünü Kullanmak
Vianna Stibal
Site Fiyatı: 59,25 TL
Theta Healing : Derin İnançları Bulun
Vianna Stibal
Site Fiyatı: 35,25 TL
İnsan Geleceğini Nasıl Kurar? : Kendini İnşa Etmenin Yolları
İlber Ortaylı
Site Fiyatı: 37,00 TL
Almanlar Neden Daha İyi Yapıyor : Gelişmiş Bir Ülkeden Notlar
John Kampfner
Site Fiyatı: 41,25 TL
Seni Yoran Her Şeyi Bırak : Duygusal Manipülasyon’dan Kurtulma ve Korunma Metotları
Müthiş Psikoloji
Site Fiyatı: 36,00 TL
Bir Ömür Nasıl Yaşanır? Hayatta Doğru Seçimler İçin Öneriler
İlber Ortaylı
Site Fiyatı: 37,00 TL
Nevrotik Bir Gezegenden Notlar
Matt Haig
Site Fiyatı: 37,00 TL
Duygusal Zeka : Etkileme ve İkna
Harvard Business Review
Site Fiyatı: 29,60 TL
Çocuk Köstebek Tilki ve At : Ciltli
Charlie Mackesy
Site Fiyatı: 93,60 TL
Akıldışı Ama Öngörülebilir
Dan Ariely
Site Fiyatı: 44,40 TL
Beden Asla Yalan Söylemez : Üzerini Örttüğümüz Her Şeyin Altında Kalırız
Alice Miller
Site Fiyatı: 54,80 TL
Akış : Mutluluk Bilimi
Mihaly Csikszentmihalyi
Site Fiyatı: 84,00 TL
Uykuya Övgü : Uykusu Kaçanlar İçin Kullanım Kılavuzu
Dalibor Frioux
Site Fiyatı: 44,40 TL
Pratik Teosofi : Öğretilerin Sade Bir İfadesi
William Walker Atkinson
Site Fiyatı: 41,40 TL
Düzenin Ötesinde : Hayat İçin 12 Kural Daha
Jordan B. Peterson
Site Fiyatı: 72,52 TL
Pürdikkat : Odaklanma Becerisini Nasıl Yitirdik, Nasıl Geri Kazanabiliriz?
Cal Newport
Site Fiyatı: 37,52 TL
Mutlu Beyin : Mutluluk Hormonlarınızı Yönetin
Loretta Graziano Breuning
Site Fiyatı: 46,80 TL
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit