Yayınevi: Spor Yayınevi
Yayın tarihi: 12/2017
ISBN: 9789944379458
Çevirmen : Tanju Bağırgan
Türkçe | 432 Sayfa | 20 x 26 cm
Tür: Spor
ÜYE GİRİŞİ YAPIN
stoklarımıza girdiğinde bilgilendirelim
Bu beşinci baskıda Bompa ve Haff, kitabın dördüncü baskısında bulunan antrenman kuramı, antrenman dönemlemesi ve antrenman yöntemleri gibi üç temel alanı üzerinde düzenlemeler yaparak kitabı geliştirmişlerdir.
AntrenmanKuramı ve Yöntemi; Antrenman biliminin klasik yapıtlardan biri olarak değerlendirilmektedir. 1983 yılında ilk basımı yapılan Antrenman Kuramı ve Yöntemi dokuz dile çevrilmiştir. Bu yapıtın belirgin özelliği "Dönemleme" (periotlama) sorunlarını ayrıntılı biçimde irdelemesidir.
BEŞİNCİ BASKIDAKİ GÜNCELLEMELER
1983 yılında ilk baskısını yapan Bompa’nın Antrenman Kuramı ve Yöntemi adlı kitabı 1999 yılında dördüncü baskısını yapmış ve 9 dile cevrilmiştir. 5.basımda ise Bompa, G. Gregory Haff ile yeni bir ekip oluşturmuş, dönemlemenin geleneksel yaklaşımları ile -spor bilimlerinde, fizyolojide ve antrenörlük uygulamalarındaki- güncel gelişmeleri birlikte değerlendirerek, antrenman kuramı ve uygulamalarına yeni bir boyut sağlamışlardır.
Dönemleme: Antrenman Kuramı ve Yöntemi kitabının beşinci baskısında, yeni olan özellikler aşağıda belirtilmiştir.
Yeni bilgiler ile geliştirilmiş olan beşinci bölümde, toparlanmayı kolaylaştırıcı yöntemler ve dinlenme toparlanma ilişkisi üzerine tartışmalar yapılmaktadır.
•Antrenmanın önemli bir özelliği olan; antrenmanın düzenli olarak sıralanması ve geçikmiş antrenman etkilerine ilişkin yeni bilgiler tartışılmıştır.
• Kitap içerisinde en kapsamlı güncelleme, yarışmalar için doruklama bölümünde yapılmıştır. Bu bölümde, doruklama için kullanılan farklı yöntemler ve verilen modellerin bilimsel temelleri sunulmaktadır.
• Kitap’da yeni olan bir bölümde, kas kuvvetinin geliştirilmesi yöntemleridir. Bu bölümde ardaşık bağlantılı sıralama ve yoğunlaştırılmış mikro döngü uygulamaları ile hem maksimal kuvvet gelişimi, hemde doğrudan antrenmana etkide bulunabilecek yöntemler tartışılmaktadır.
• Özel olarak tartışılmış ve geliştirilmiş bölümler ise spor dalına özgü dayanıklılık,sürat ve çevikliğin geliştirilmesidir
Lefter Küçükandonyadis : Ver Lefter'e Yaz Deftere
Yıldırım Kılıç
19,00 TL
Site Fiyatı: 14,06 TL
Spor Bilimlerinde Teori ve Araştırmalar 2
Özgür Karataş
78,00 TL
Site Fiyatı: 57,72 TL
Theory and Research in Sport Sciences 2
Özgür Karataş
70,00 TL
Site Fiyatı: 51,80 TL
Sporda Bilimsellik 2
Arif Özsarı
39,00 TL
Site Fiyatı: 28,86 TL
Sporda Bilimsellik 1
Mehmet Ilkım
40,00 TL
Site Fiyatı: 29,60 TL
Bilardo Sistemleri
Murat Koçak
50,00 TL
Site Fiyatı: 50,00 TL
Sporda Akademik Yaklaşımlar 7
İhsan Kuyulu
44,00 TL
Site Fiyatı: 32,56 TL
Hareket ve Antrenman Bilimleri Alanında Güncel Çalışmalar
Emre Serin
34,00 TL
Site Fiyatı: 25,16 TL
Sosyospor
Cüneyt Şuta
28,00 TL
Site Fiyatı: 24,08 TL
Dünü ve Bugünüyle Olimpiyat Oyunları
Ali Kaya
39,00 TL
Site Fiyatı: 28,86 TL
Yeni Sporda Fonksiyonel Antrenman
Michael Boyle
75,00 TL
Site Fiyatı: 75,00 TL
Sürat Çeviklik Çabukluk Antrenmanı
Lee E. Brown
55,00 TL
Site Fiyatı: 55,00 TL
Atletik Performans Geliştirme : Sportif Performansı Artırmak İçin Uygulamalı Bir Kılavuz
Jacob Anderson
35,00 TL
Site Fiyatı: 35,00 TL
Antrenman Bilgisi : Ders Kitabı
Rasim Kale
85,00 TL
Site Fiyatı: 63,75 TL
Nitelikli Kuvvet Antrenmanı
Tudor Bompa
70,00 TL
Site Fiyatı: 70,00 TL
Motosiklet : İki Tekerlekli Alamet
Kaya Şener
28,00 TL
Site Fiyatı: 22,40 TL
Kadın Egzersiz ve Spor
Namık Ekin
48,00 TL
Site Fiyatı: 36,00 TL
Şampiyon Geni : Çocuğunuz Bir Agassi Messi veya Bolt Olabilir Mi? Gerçek Doping Genlerinizde Mi Giz
Korkut Ulucan
19,00 TL
Site Fiyatı: 14,25 TL
Spor Bilimlerinde İnsan Vücudu ve Çalışması Özet Kitabı
Muammer Altun
30,00 TL
Site Fiyatı: 27,00 TL
Vücut Kompozisyonu İle Çeviklik Arasındaki İlişki
Tuğba Görgülü
15,00 TL
Site Fiyatı: 13,35 TL
Finansal Futbol
Tuğrul Akşar
79,00 TL
Site Fiyatı: 59,25 TL
Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi
Lisa Purcell
58,00 TL
Site Fiyatı: 42,92 TL
Cesaret Yalnızdır : Bir Ultra Maratoncunun Hikayesi
Bakiye Duran
30,00 TL
Site Fiyatı: 22,20 TL
Çağdaş Yaklaşımla Yüksek Şiddetli Antrenman
AURÉLİEN BROUSSAL
60,00 TL
Site Fiyatı: 60,00 TL
Squat Hareketinin Kinetik ve Kinematikleri
İbrahim Can
25,00 TL
Site Fiyatı: 25,00 TL
Gürbüz ve Yavuz Evlatlar : Erken Cumhuriyet'te Beden Terbiyesi ve Spor
Yiğit Akın
39,00 TL
Site Fiyatı: 31,20 TL
Kampta Yemek Pişirmek : Herkes İçin
Cliff Jacobson
18,00 TL
Site Fiyatı: 13,32 TL
Dağcılık : Herkes İçin
John Moynier
18,00 TL
Site Fiyatı: 13,32 TL
Sırt Çantası Hazırlama : Herkes İçin
Harry Roberts
18,00 TL
Site Fiyatı: 13,32 TL
Spor ve Egzersiz Psikolojisinin Temelleri
Robert Weinberg
88,00 TL
Site Fiyatı: 80,08 TL
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit