%15
Gece Okulu : Uykunun ve Rüyaların Gizli Bilimi - Wiseman, Richard

Gece Okulu : Uykunun ve Rüyaların Gizli Bilimi

Richard Wiseman

Yayınevi: Pegasus

Yayın tarihi: 07/2018

ISBN: 9786052995099

Çevirmen : Ekin Duru

Türkçe | 328 Sayfa | 13,50 x 21,00 cm

Tür: Kişisel Gelişim

  • 31,24 TL
  • 36,75 TL

Her zamankinden daha iyi uyuyacağınız bir gece geçirmeye hazır mısınız?
Hayatınızın neredeyse üçte birini uyuyarak geçiriyorsunuz. Gece Okulu uyuyan beyinle ilgili gerçekleri gün yüzüne çıkarıyor. Nasıl mışıl mışıl uyuyabileceğinizi ve “ölü” zaman olarak nitelendirilen uyku vaktini gündelik yaşamınızı iyileştirmek için nasıl kullanabileceğinizi anlatıyor.
Bilim insanlarının gözetiminde yürütülen araştırmalara, kitlesel deneylere ve rüyalarla ilgili raporların yer aldığı dünyanın en büyük arşivine dayanan Gece Okulu’nun size öğreteceklerinden bazıları:
• Uyurken öğrenme ve sorunlarınızı çözme
• Kâbusların size nasıl faydalı olabileceğini ve rüyalarınızın gerçekte ne anlama geldiğini öğrenme
• Altı dakikalık şekerlemenin yaratıcılık gücünden faydalanma
• Jet lag, gece korkusu ve horlamadan kurtulma
• “Süper uykucular”ın sırlarını keşfetme ve hayatınızda her zamankinden daha iyi bir uyku çekme
Araştırmalar biraz bile uykusuz kalmanın sağlığınızı, ömrünüzün uzunluğunu ve mutluluğunuzu olumsuz etkilediğini gösteriyor. Profesör Richard Wiseman’ın etkileyici ve eğlenceli yeni kitabı, uyku bilimini tanıtıyor ve günün üçte birinden azami ölçüde fayda sağlamanıza yardımcı oluyor. Gece Okulu’na hoş geldiniz!
“Bilim insanlarının geniş kitleler üzerinde yürüttüğü araştırmalardan yararlanan Richard Wiseman uyku bilimini keşfe çıkıyor ve bize mışıl mışıl uyumanın sırlarını anlatıyor.”
- The Independent
“Uyku gibi ciddi bir konuyu esprili bir dille ele alan Gece Okulu hepimiz için hayati önem taşıyan uykumuzun kalitesini artırmamızı sağlayacak etkili yöntemler sunuyor.”
- Scotsman
“Günümüzde her üç kişiden biri uykusuzluk sorunuyla mücadele ediyor. Peki, bu konuda ne yapabilirsiniz? Profesör Richard Wiseman’ın anlattığı on iki etkili yöntemi uygulayarak mis gibi uyuyabilirsiniz!”
- The Guardian
“Richard Wiseman günümüzde görüp görebileceğimiz en ilginç, en yenilikçi ve en deneysel psikolog.”
- Scientific American

İlgili Ürünler

Bu Türde Çok Satanlar

Kredi Kartına Taksit İmkanı
  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

©1996-2019 Pandora Yayın ve Kitap Hizmetleri A.Ş.

Mersis No: 0721-0430-4310-0015

Tasarım : Logo Site Tasarımı