%10
Özsaygı - Schiraldi, Glenn R.

Özsaygı

Glenn R. Schiraldi

Yayınevi: Nova Kitap

Yayın tarihi: 08/2023

ISBN: 9786258489880

Çevirmen : Ömer Anlatan

Karton Kapak | Türkçe | 264 Sayfa | 15 x 21,5 cm

Tür: Sosyal Psikoloji

  • 180,00 TL

Hayatta her an kendimize dair çıkarımlarda bulunuruz. Eğer özsaygı düzeyimiz düşükse ya da başarı ve başarısızlıklarımızı sürekli çevrenizdeki insanlarla kıyaslama eğilimindeysek, bir adım geriye çekilip kendimize nasıl muamele ettiğimizi yeniden değerlendirmenin vakti gelmiş demektir.

Bu klasik ancak çok etkili kitap, özsaygının kendi kendine yardım materyalleri kullanılarak geliştirilebileceğine ilişkin yeni çalışma bulgularına dayanıyor. Psikolog ve sağlık eğitimcisi Dr. Schiraldi, okurlarına her biri özsaygının çok önemli bir boyutunu geliştirmeye odaklanan teknikler içeren kapsamlı ve kendi kendilerine uygulayabilecekleri bir rehber sunuyor.

Kendinize karşı şefkat göstermeye ve kendinizi anlamaya hazırsanız, bu kitap tam ihtiyacınız olan kaynak!

“Bu kitap, özsaygıyı artırmak için etkili ve kolay uygulanabilir stratejilerle dolu! Olumsuz düşüncelerinden kurtulmak ve kendi gerçek değerlerini görmek isteyen herkes için çok faydalı.”

—Matthew McKay, Özgüven ve Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi kitaplarının yazarı

“Nihayet, sağlıklı özsaygının nasıl geliştirileceğine dair aklı başında bir kitap! Pek çok yaşamı daha iyiye doğru dönüştürmeye yardımcı olacak.”

—Kristin Neff, Öz Şefkat kitabının yazarı

İlgili Ürünler

Bu Türde Çok Satanlar

Kredi Kartına Taksit İmkanı
  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

©1996-2024 Pandora Yayın ve Kitap Hizmetleri A.Ş.

Mersis No: 0721-0430-4310-0015