Paniğe Gerek Yok - Ergüven, Ahmet Tarık

Paniğe Gerek Yok

Ahmet Tarık Ergüven

Yayınevi: Detay

ISBN: 9786055216566

Türkçe | 160 Sayfa | 14,5 x 16,5 cm.

Tür: Sağlık

Nasıl bataklığa düştüğünüzde panik yaparsanız ve çabaladıkça daha da fazla batarız... İşte kilo alma da buna benzer! Bütün her şey aleyhimize çalışmaya başalar. Vücut her aldığını daha fazla depolar, bağırsaklarımızdaki bakterilerin türü değişerek, aldığımız besinlerden % 10 daha fazla enerji kazanma yoluna giderler. Bu günlük 150 ile 200 Kalori farkı demektir. Sonucu hepimiz tahmin ediyoruz. Kilo alma çarkı hızlandıkça hızlanır.  PANİĞE GEREK YOK!
Bu çarkı durdurmanın ve geriye döndürmenin çok kolay bir yolu var. Sadece 3 ŞEYE ihtiyacımız VAR. Birincisi sizi heyecanlandıracak bir amaç belirlemek. Neden mi dersiniz? Başarılı şirketlerin ve insanların sırrı nedir sizce? Kendilerini HEYECANLANDIRACAK bir vizyonları/amaçları vardır ve buna götürecek yolu belirleyip, ulaşana kadar da ısrar ederler. Bunu yaparken tabii ki önce nerede olduklarını çok iyi bilirler. Daha sonra amaç belirleyerek, buna görecek doğru stratejiyi seçerler. Vehbi Koç' un ‚'' Hayat Hikayem' inde dediği gibi: ...bir konuyu iyice incelemek ve o işten anlayan bir veya birkaç kişiyi yanına alarak birlikte çalışmak, işte başarılı olmanın en başta gelen şartlarındandır''. Sağlık konusunda bu görevi doğru kaynaktan alınmış, fitness ve beslenme bilgisi oluşturur.

İlgili Ürünler

Bu Türde Çok Satanlar

Kredi Kartına Taksit İmkanı
  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

©1996-2019 Pandora Yayın ve Kitap Hizmetleri A.Ş.

Mersis No: 0721-0430-4310-0015

Tasarım : Logo Site Tasarımı