Sağlıklı Stretching : Egzersiz Yapan Herkes için  - Yazıcı, Ziya

Sağlıklı Stretching : Egzersiz Yapan Herkes için

Ziya Yazıcı

Yayınevi: Deomed

Yayın tarihi: 04/2016

ISBN: 9789758882540

Yazar : Mehmet Üzel

Türkçe | 256 Sayfa | 16.5 x 24 cm

Tür: Tıp-Sağlık

Deneyimli bir egzersiz uzmanı ve bir anatomi uzmanı doktorun birlikte yazdığı orijinal esnetme (stretching) kitabı çıktı!

 Türkiye’de ilk kez, deneyimli bir egzersiz uzmanı ve bir anatomi uzmanı doktorun birlikte yazdığı esnetme (stretching) ile ilgili bu kitapta hangi hareketlerin hangi kasları esnettiğini, hareketlerin nasıl uygulanması gerektiğini, uygularken nelere dikkat edilmesi gerektiğini, uygulanmaması gereken durumları bulacaksınız. Esnetme ile ilgili temel kısa bilgilerin yanında, kitapta adı geçen kaslar ile ilgili anlaşılır anatomik bilgiler de yer alıyor.

 Egzersiz yapan ve yaptıranların yararlanacağı bu kitabın daha sağlıklı bir yaşam sürmeye katkısı olacak.

                                                                                                                                                                     Alanlarında deneyimli iki uzmanın özveriyle hazırladığı bu rehber kitapta bulabilecekleriniz:

 ·         13 beden bölgesine göre ayrılmış ana bölümler

·         189 sayfa esnetme hareketleri

·         218 öğretici renkli orijinal fotoğraf

·         Gerektiği yerlerde kas işlevlerini vurgulayan 19 özgün çizim

·         Kaslarının anatomik özelliklerini gösteren 13 ayrıntılı tablo

·         Esnetme ile ilgili kısa temel bilgiler

 Yazarlar

 Ziya Yazıcı / Milli Fitness Sporcusu ve Spor Eğitmeni, İstanbul

Doç. Dr. Mehmet Üzel / İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Anatomi Anabilim Dalı, İstanbul

İlgili Ürünler

Bu Türde Çok Satanlar

Kredi Kartına Taksit İmkanı
  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

©1996-2019 Pandora Yayın ve Kitap Hizmetleri A.Ş.

Mersis No: 0721-0430-4310-0015

Tasarım : Logo Site Tasarımı