Yayınevi: Doğan Kitap
Yayın tarihi: 04/2019
ISBN: 9786050960235
Türkçe | 180 Sayfa | 14 x 21 cm
Tür: Sağlık
Temin Süresi 2 - 4 iş günü
Saate bakıp zamanın çok hızlı geçtiğinden yakınırız. Zamanı kolumuzdaki saatin gösterdiğiyle bir tutarız. Oysa gerçek zaman ölçer, beynimizdeki özel bir merkezdir. Vücudun biyolojik saatini ölçen bu merkez anında tüm diğer organlara saati söyler. Tüm vücut saatlerle doludur. Evet, beyinde, pankreasta, karaciğerde, bağırsakta, tüm hücrelerde ve DNA’da dahi birer iç saat vardır. Neden bu kadar çok saate ihtiyaç vardır? Vücuttaki milyarlarca işlemin düzenli yapılabilmesi için belli bir ritmi takip etmesi şarttır. Bu ritmin dışında çalışan organda düzen yerine kaos olur. Kaos demek hastalık demektir. Kaosu engelleyen şey ise vücudun biyolojik iç saatidir. Biyolojik iç saat bizi dış saat ile senkronize eder. İç saatin akordu bozulmamalıdır. İç saat bozulursa hastalanırız. İç saat bozulursa hızlı yaşlanırız. İç saat bozulursa hızlı kilo alırız… Evet, sağlıklı beslenmede ne yiyeceğimize yeterince vurgu yapıldı. Ancak asıl mühim soru, “Ne zaman yiyeceğiz?” sorusudur… Kilo almak da kilo vermek de gerçekten bir “zaman” meselesidir. “Sirka” etrafında, “diem” gün demektir. Sirkadiyen beslenme, günün saatlerine uygun beslenme ve yaşam şeklini anlatır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli hızlı yaşlanmadır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli hastalanmaktır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli kilo almaktır. amanlama her şeydir. Zamanlama tıbbın yeni konusudur.
Sirkadiyen tıbba hoş geldiniz!
Yazar Hakkında:
Dr. Ayşegül Çoruhlu 4 Temmuz 1969’da doğdu. Orta öğrenimini İzmir’de tamamladı. 1994’te İstanbul Tıp Fakültesi’nden mezun oldu. Şişli Etfal Hastanesi’nde biyokimya uzmanlığı ihtisasını tamamlarken Boğaziçi Üniversitesi Biyomedikal Mühendisliği master programına devam etti. 2000 yılında Amerikan Hastanesi’nde biyokimya uzman› olarak çalışmaya başladı. Daha sonra İntermed Polikliniği laboratuvar şefi olarak görevine devam etti. Bu görevde kaldığı yıllar içinde koruyucu hekimlik konseptine uygun check-up programları hazırlad›. Antioksidan, gıda duyarlılığı, kişiye özel hormon ve genetik testleri gibi ileri antiaging yaklaşımlarını ilk uygulayanlardan oldu. Vitamin ve mineral desteği kullanımı konusunda uzun süre eczacı ve doktorlara seminerler verdi. Amerika ve Avrupa anti-aging derneklerine üyedir. Alkali Diyet, Tokuz ama Açız ve Kuantum Bes¬lenme kitaplarının yazarıdır. Çoruhlu, kurumsal şirketlere “Alkali Yaşam” seminerleri vermektedir.
Tokuz Ama Açız
Ayşegül Çoruhlu
38,00 TL
Site Fiyatı: 31,92 TL
Kuantum Beslenme : Sağlıklı ve Uzun Bir Yaşam İçin
Ayşegül Çoruhlu
38,00 TL
Site Fiyatı: 31,92 TL
Alkali Diyet : Vücudun Ph Dengesini Koruma Rehberi
Ayşegül Çoruhlu
32,00 TL
Site Fiyatı: 26,88 TL
Erişkin Sağlık Kurulu Mevzuatı
Muhteşem Erol Yayla
20,00 TL
Site Fiyatı: 17,80 TL
Sağlık Hizmetleri Pazarlamasında Güncel Yaklaşımlar
Volkan Yakın
36,50 TL
Site Fiyatı: 36,50 TL
Fit Hamilelik
Ece Vahapoğlu
30,00 TL
Site Fiyatı: 22,50 TL
İnsanlığı Hedef Alan Biyolojik Silahlar ve Corona Virüsü
Ali Bektan
26,00 TL
Site Fiyatı: 19,50 TL
Uyku Devrimi : Hayatınızı Her Gece Değiştirin
Arianna Huffington
38,00 TL
Site Fiyatı: 31,92 TL
Korona Günlükleri : Yüzleşme Vakti
Adnan Ocak
10,00 TL
Site Fiyatı: 9,00 TL
SPA Masaj ve Yöneticilik Rehberi
Metin Yenigün
29,00 TL
Site Fiyatı: 26,10 TL
Ah Bu Doktorlar!
İsmail Hakkı Aydın
29,00 TL
Site Fiyatı: 26,10 TL
Küresel Salgınlara Farklı Bakışlar
Ejder Okumuş
70,00 TL
Site Fiyatı: 63,00 TL
Bağımlılıkta Sosyal Hizmet Uygulamaları
Kolektif
15,00 TL
Site Fiyatı: 13,50 TL
Yaşam Nikotinsiz de Sürer
Engin Kösebay
15,00 TL
Site Fiyatı: 15,00 TL
Tokuz Ama Açız
Ayşegül Çoruhlu
38,00 TL
Site Fiyatı: 31,92 TL
Sağlığına Format At
M. Barış Muslu
44,00 TL
Site Fiyatı: 39,60 TL
Beş Elementin Gücü
Charles A. Moss
39,00 TL
Site Fiyatı: 29,25 TL
Söndür Şu Sigarayı : 7 Seansta Sigaradan Kurtulma Yolları
Yeliz Pulat
32,00 TL
Site Fiyatı: 27,20 TL
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Canan Efendigil Karatay
28,00 TL
Site Fiyatı: 20,16 TL
Sağlıklı Kalp Kitabı
Morag Thov
30,00 TL
Site Fiyatı: 30,00 TL
Yeni Akdeniz Diyeti : UNESCO’nun Tarihi Miras Olarak Kabul Ettiği
Metin Özata
22,00 TL
Site Fiyatı: 15,84 TL
Kadın Sağlığında Klinik Aromaterapi
Gülay Rathfisch
95,00 TL
Site Fiyatı: 85,50 TL
Sağlık Hizmetleri Pazarlamasında Güncel Yaklaşımlar
Volkan Yakın
36,50 TL
Site Fiyatı: 36,50 TL
Uyku Devrimi : Hayatınızı Her Gece Değiştirin
Arianna Huffington
38,00 TL
Site Fiyatı: 31,92 TL
Otizm ve Eğitim Sanat Mekan
Meltem Yılmaz
40,00 TL
Site Fiyatı: 40,00 TL
Gerçek Tıp : Yitik Şifanın İzinde
Aidin Salih
60,00 TL
Site Fiyatı: 42,00 TL
Diyalektik Davranışçı Terapi Beceri Öğretim
Jeffrey Wood
27,75 TL
Site Fiyatı: 24,98 TL
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit