Yayınevi: Spor Yayınevi
Yayın tarihi: 12/2018
ISBN: 9789944379984
Çevirmen : Tanju Bağırgan
Editör : Vance A. Ferrigno
Türkçe | 302 Sayfa | 19 x 25 cm
Tür: Spor
Burada her bölümünü önemli özellikleri kısaca belrtilmektedir •Bölüm 1, "antrenman nasıl oluşturulur: Bu bölümde, sürat, çeviklik ve çabukluk ve spora özgü antrenman arasındaki önemli bağlantılar tartışılmakta ve antrenman programını tasarlamada belirleyici olan önemli değişkenlerinin nasıl yönlendirileceği tartışılarak patlayıcılık antrenmanının arkasında yatan bilimsel temellerde ortaya konulmaktadır.
• Bölüm 2, Sporcu Değerlendirmesi: Burada bireyselleştirilmiş antrenman programlarını- doğru bir biçimde tasarlamak için kullanılacak- testlerin temelleri tartışılmaktadır.
.•Bölüm 3, Zihinsel Beceri antrenmanını fiziksel antrenmana katılması: Bu bölümde zihinsel becerilerin nasıl tasarlanacağı, değerlendirileceği ve bir antrenman programı tasarımına nasıl ekleneceği açıklanmaktadır
• BÖLÜM 4 SÜRAT ANTRENMANI: Bu bölümde sürat yeteneği bileşenlerine ayrılarak ayrıntılı bir biçimde incelenmekte ve en üst derecede verim düzeyine ulaşabilmek için bunların etkin bir biçimde nasıl antrene edileceği de açıklanmaktadır.
•Bölüm 5, Çeviklik antrenmanı :Spor uygulamalarında yön değiştirmeler büyük bir oranda kullanılmaktadır.
BÖLÜM 6 ÇABUKLUK VE TEPKİ (REAKSİYON) SÜRESİ ANTRENMANI: Çabukluk genellikle süratin ilk basamağı olarak tanımlanmaktadır.. Bu bölümde spora özgü çabukluğun nasıl sağlandığını ve geliştirildiği incelenmektedir
Bölüm 7, Özelleştirilmiş Bir Program Geliştirme: Bu bölüm, ısınmadan soğumaya kadar uygun bir antrenman programının her yönünü nasıl düzgün bir biçimde tasarlayacağınızı ve uygulayacağınızı anlatan bir yönlendirici bölüm olarak görülmelidir.
Bölüm 8-16, Spor dallarına özgü antrenman programları: Bu son bölümlerde beyzbol, softbol, futbol, ragbi, basketbol, netbol, mücadele sporları, atletizm, futbol, lacrosse, tenis, badminton, racketball ve squash'ın özel gereksinimlerine genel bir bakış sunulmaktadır . Bu bölümde alıştırmaları,set sayıları, tekrarları ile, ayrıntılı bir biçimde düzenlenmiş sekiz haftalık kuvvet, çeviklik ve çabukluk antrenman programları örnekleride gösterilmektedir.
Lefter Küçükandonyadis : Ver Lefter'e Yaz Deftere
Yıldırım Kılıç
19,00 TL
Site Fiyatı: 14,25 TL
Spor Bilimlerinde Teori ve Araştırmalar 2
Özgür Karataş
78,00 TL
Site Fiyatı: 70,20 TL
Theory and Research in Sport Sciences 2
Özgür Karataş
70,00 TL
Site Fiyatı: 63,00 TL
Sporda Bilimsellik 2
Arif Özsarı
39,00 TL
Site Fiyatı: 28,86 TL
Sporda Bilimsellik 1
Mehmet Ilkım
40,00 TL
Site Fiyatı: 29,60 TL
Bilardo Sistemleri
Murat Koçak
50,00 TL
Site Fiyatı: 50,00 TL
Sporda Akademik Yaklaşımlar 7
İhsan Kuyulu
44,00 TL
Site Fiyatı: 32,56 TL
Hareket ve Antrenman Bilimleri Alanında Güncel Çalışmalar
Emre Serin
34,00 TL
Site Fiyatı: 25,16 TL
Sosyospor
Cüneyt Şuta
28,00 TL
Site Fiyatı: 24,08 TL
Dünü ve Bugünüyle Olimpiyat Oyunları
Ali Kaya
39,00 TL
Site Fiyatı: 28,86 TL
Yeni Sporda Fonksiyonel Antrenman
Michael Boyle
75,00 TL
Site Fiyatı: 75,00 TL
Atletik Performans Geliştirme : Sportif Performansı Artırmak İçin Uygulamalı Bir Kılavuz
Jacob Anderson
35,00 TL
Site Fiyatı: 35,00 TL
Antrenman Bilgisi : Ders Kitabı
Rasim Kale
85,00 TL
Site Fiyatı: 63,75 TL
Nitelikli Kuvvet Antrenmanı
Tudor Bompa
70,00 TL
Site Fiyatı: 70,00 TL
Motosiklet : İki Tekerlekli Alamet
Kaya Şener
28,00 TL
Site Fiyatı: 22,40 TL
Kadın Egzersiz ve Spor
Namık Ekin
48,00 TL
Site Fiyatı: 36,00 TL
Şampiyon Geni : Çocuğunuz Bir Agassi Messi veya Bolt Olabilir Mi? Gerçek Doping Genlerinizde Mi Giz
Korkut Ulucan
19,00 TL
Site Fiyatı: 14,25 TL
Spor Bilimlerinde İnsan Vücudu ve Çalışması Özet Kitabı
Muammer Altun
30,00 TL
Site Fiyatı: 27,00 TL
Vücut Kompozisyonu İle Çeviklik Arasındaki İlişki
Tuğba Görgülü
15,00 TL
Site Fiyatı: 13,35 TL
Finansal Futbol
Tuğrul Akşar
79,00 TL
Site Fiyatı: 59,25 TL
Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi
Lisa Purcell
58,00 TL
Site Fiyatı: 42,92 TL
Cesaret Yalnızdır : Bir Ultra Maratoncunun Hikayesi
Bakiye Duran
30,00 TL
Site Fiyatı: 22,20 TL
Çağdaş Yaklaşımla Yüksek Şiddetli Antrenman
AURÉLİEN BROUSSAL
60,00 TL
Site Fiyatı: 60,00 TL
Squat Hareketinin Kinetik ve Kinematikleri
İbrahim Can
25,00 TL
Site Fiyatı: 25,00 TL
Gürbüz ve Yavuz Evlatlar : Erken Cumhuriyet'te Beden Terbiyesi ve Spor
Yiğit Akın
39,00 TL
Site Fiyatı: 31,20 TL
Kampta Yemek Pişirmek : Herkes İçin
Cliff Jacobson
18,00 TL
Site Fiyatı: 13,32 TL
Dağcılık : Herkes İçin
John Moynier
18,00 TL
Site Fiyatı: 13,32 TL
Sırt Çantası Hazırlama : Herkes İçin
Harry Roberts
18,00 TL
Site Fiyatı: 13,32 TL
Spor ve Egzersiz Psikolojisinin Temelleri
Robert Weinberg
88,00 TL
Site Fiyatı: 80,08 TL
Yüzme : Adım Adım Başarı
David Thomas
30,00 TL
Site Fiyatı: 30,00 TL
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit