Yayınevi: Hayykitap
Yayın tarihi: 03/2019
ISBN: 9786052214701
Yazar : Atilla Bektaş
Türkçe | 128 Sayfa | 15,5 x 23 cm
Tür: Sağlık
Türk halkına uygun bu diyetle zayıflamak şimdi çok kolay!
Fazla kilo alımının ve kronik hastalıkların önlenmesinde en faydalı beslenme tarzı olan, UNESCO’nun tarihi miras olarak kabul ettiği Yeni Akdeniz Diyeti’ni, ülkemizin konusunun önde gelen uzmanlarından Endokrinolog Prof. Dr. Metin Özata ve Gastroenterolog Uzm. Dr. Atilla Bektaş ortaklaşa anlatıyor.
16 ülkeyi kapsayan geleneksel Akdeniz diyeti; Güney İtalya, Yunanistan ve Girit Adası’nda tipik olarak uygulanmakta olup diğer ülkeler ve bölgeler arasında heterojen özellikler gösteriyor. Ülkemizde de Ege Bölgesi’nin beslenme alışkanlıkları geleneksel Akdeniz diyetiyle benzer özellikler taşıyor.
Yeni Akdeniz Diyeti masa başında hazırlanmış bir formülasyon diyet değil! Yüzlerce yıl öncesinden gelen, yaşanılan coğrafyanın özelliklerinden de etkilenen, beslenme alışkanlığı ve bir yaşam şekli. Bu beslenme şeklinin Yeni Akdeniz Diyeti olarak adlandırılmasının nedeni, geleneksel Akdeniz diyetinin yeni bilimsel araştırmalarla yeniden şekillendirilmesidir.
Yapılan bilimsel çalışmalar, Yeni Akdeniz Diyeti’nin kişide sağlıklı olma halini artırdığını, özellikle fazla kilo, tansiyon yüksekliği, şeker hastalığı gibi kalp ve damar hastalığına neden olan risk faktörlerini ve bu hastalıklara bağlı ölümleri azalttığını gösteriyor. Bu beslenme ve yaşam tarzı yaşadığımız toprakların ürünü olduğu için, uygulayanlara şifa, zindelik, enerji, güçlü bağışıklık ve mutluluk getiriyor.
Guatr ve Tiroid Rehberi
Metin Özata
21,30 TL
Site Fiyatı: 17,04 TL
Naturel Zayıflama - İnsülin Direnci Diyeti (Metabolizma Diyeti)
Metin Özata
24,00 TL
Site Fiyatı: 17,28 TL
Endokrinoloji : Metabolizma ve Diyabet
Metin Özata
229,50 TL
Site Fiyatı: 229,50 TL
Glisemik İndeks Diyeti : Sağlıklı Zayıflamanın Kolay Yolu
Metin Özata
22,00 TL
Site Fiyatı: 15,84 TL
Hayat Kurtaran Vitamin ve Mineraller : Bilinçli Kullanım İçin En Güvenilir Rehber
Metin Özata
22,00 TL
Site Fiyatı: 15,84 TL
Atatürk ve Hekimler
Metin Özata
120,00 TL
Site Fiyatı: 108,00 TL
Sağlıklı Hormonlar Mutlu Yaşam
Metin Özata
54,00 TL
Site Fiyatı: 38,88 TL
16:8 Sirkadiyen Diyet
Metin Özata
22,00 TL
Site Fiyatı: 15,84 TL
Erişkin Sağlık Kurulu Mevzuatı
Muhteşem Erol Yayla
20,00 TL
Site Fiyatı: 17,80 TL
Sağlık Hizmetleri Pazarlamasında Güncel Yaklaşımlar
Volkan Yakın
36,50 TL
Site Fiyatı: 36,50 TL
Fit Hamilelik
Ece Vahapoğlu
30,00 TL
Site Fiyatı: 22,50 TL
İnsanlığı Hedef Alan Biyolojik Silahlar ve Corona Virüsü
Ali Bektan
26,00 TL
Site Fiyatı: 19,50 TL
Uyku Devrimi : Hayatınızı Her Gece Değiştirin
Arianna Huffington
38,00 TL
Site Fiyatı: 31,92 TL
Korona Günlükleri : Yüzleşme Vakti
Adnan Ocak
10,00 TL
Site Fiyatı: 9,00 TL
SPA Masaj ve Yöneticilik Rehberi
Metin Yenigün
29,00 TL
Site Fiyatı: 26,10 TL
Yaşamı Destekleme Sanatı
Metin Özata
48,00 TL
Site Fiyatı: 34,56 TL
Korona ve Sonrası İçin Güçlü Bağışıklık
Metin Özata
30,00 TL
Site Fiyatı: 21,60 TL
Ah Bu Doktorlar!
İsmail Hakkı Aydın
29,00 TL
Site Fiyatı: 26,10 TL
Küresel Salgınlara Farklı Bakışlar
Ejder Okumuş
70,00 TL
Site Fiyatı: 63,00 TL
Bağımlılıkta Sosyal Hizmet Uygulamaları
Kolektif
15,00 TL
Site Fiyatı: 13,50 TL
Gerçek Tıp : Yitik Şifanın İzinde
Aidin Salih
60,00 TL
Site Fiyatı: 42,00 TL
Diyalektik Davranışçı Terapi Beceri Öğretim
Jeffrey Wood
27,75 TL
Site Fiyatı: 24,98 TL
Sirkadiyen Beslenme
Ayşegül Çoruhlu
34,00 TL
Site Fiyatı: 28,56 TL
Kadın Sağlığında Klinik Aromaterapi
Gülay Rathfisch
95,00 TL
Site Fiyatı: 85,50 TL
Sağlık Hizmetleri Pazarlamasında Güncel Yaklaşımlar
Volkan Yakın
36,50 TL
Site Fiyatı: 36,50 TL
Uyku Devrimi : Hayatınızı Her Gece Değiştirin
Arianna Huffington
38,00 TL
Site Fiyatı: 31,92 TL
Otizm ve Eğitim Sanat Mekan
Meltem Yılmaz
40,00 TL
Site Fiyatı: 40,00 TL
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Canan Efendigil Karatay
28,00 TL
Site Fiyatı: 20,16 TL
Sağlıklı Kalp Kitabı
Morag Thov
30,00 TL
Site Fiyatı: 30,00 TL
Yaşam Nikotinsiz de Sürer
Engin Kösebay
15,00 TL
Site Fiyatı: 15,00 TL
Tokuz Ama Açız
Ayşegül Çoruhlu
38,00 TL
Site Fiyatı: 31,92 TL
Sağlığına Format At
M. Barış Muslu
44,00 TL
Site Fiyatı: 39,60 TL
Beş Elementin Gücü
Charles A. Moss
39,00 TL
Site Fiyatı: 29,25 TL
Söndür Şu Sigarayı : 7 Seansta Sigaradan Kurtulma Yolları
Yeliz Pulat
32,00 TL
Site Fiyatı: 27,20 TL
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit