%10
Bilinçli Farkındalık : For Dummies - Alidina, Shamash

Bilinçli Farkındalık : For Dummies

Shamash Alidina

Yayınevi: Nobel Yaşam

Yayın tarihi: 12/2017

ISBN: 9786059746304

Çevirmen : Zeliha Babayiğit

Türkçe | 360 Sayfa | 16,5 X 24 cm

Tür: Kişisel Gelişim

  • 21,60 TL
  • 24,00 TL

Hayatınızdaki dengeyi yeniden kurmak için bilinçli farkındalığı kullanın

Anksiyete, depresyon veya elden ayaktan düşüren bir ağrıdan mı mustaripsiniz? Bu kitabı elinize almanın nedeni her neyse doğru yolda olduğunuzdan emin olabilirsiniz! Bu kitapta bilinçli farkındalığın gergin sinirlerinizi yatıştırmanıza, stres ve acıyı azaltmanıza, zihninizi dikkat çelici düşüncelerden arındırmanıza nasıl yardımcı olabileceğini ve yaşam denen bu gizeme dair algınızı nasıl yeniden canlandırabildiğini göreceksiniz.
-Bilinçli farkındalığın mucizelerin izleyin – bilinçli farkındalığın anlamını kavrayın, bilinçli farkındalık meditasyonuna bir göz atın ve bilinçli farkındalığın beden ve zihni nasıl iyileştirebileceğini görün
-Derin bir nefes alın – anksiyete, depresyon, bağımlılık, stres, öfke ve yorgunlukla mücadele etmek için bilinçli farkındalık meditasyonunu kullanın
-Daha mutlu size giden yol – bilinçli farkındalığı olumlu duygular yaratmak üzere uygulamaya dair faydalı ipuçları sayesinde mutluluğa giden kendinize ait yolu açın
-Şükür tutumu geliştirin – tutumların sonuçları nasıl etkilediğini keşfedin ve bilinçli farkındalığı hayatınıza dahil etmek üzere kendinizi hazırlamak için problem çözmenin ötesine bakın
-Bilinçli farkındalığa “ben”i katın – işyerinde, hareket halinde veya gündelik stres kaynaklarıyla boğuşurken kendi bilinçli farkındalık rutininizi oluşturmanın pratik yollarını bulun

Shamash Alidina bilinçli farkındalık eğitmeni, koçu ve konuşmacısıdır. Shamash 14 yıldır bilinçli farkındalık eğitimi vermektedir. Kurumlar için yaratıcı workshoplar düzenlemekte ve dünyanın her yerinde konferanslar vermektedir. Online eğitim, eğitici eğitimi ve bilinçli farkındalık temelli yaklaşımlarda mesleki gelişimin yollarını sunmaktadır.
Kitabı açtığınızda bulacaklarınız:
• Bilinçli farkındalığın size gerçekten yardımcı olabileceği doğru ve denenmiş yollar
• Engellerle baş etmek ve dikkat çelicilerden kurtulmak için tavsiyeler
• Fiziksel acıyla baş etmek için bilinçli farkındalığı kullanmanın yolları
• Bilinçli farkındalığın çocuklara nasıl öğretileceği
• Hoş olmayan duygulara yanıt vermenin yapıcı yolları
• Düşüncelerin gerçekler olmadığını hatırlamanın önemi
• Bilinçli farkındalığın yaratıcılığı nasıl artırabileceği

Motor Kurye ile Teslim
Bu Ürünün Bulunduğu Şubelerimiz:
  • pandora.com.tr
  • Beyoğlu
  • Nişantaşı

İlgili Ürünler

Bu Türde Çok Satanlar

Kredi Kartına Taksit İmkanı
  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 6 Taksit

©1996-2018 Pandora Yayın ve Kitap Hizmetleri A.Ş.

Mersis No: 0721-0430-4310-0015

Tasarım : Logo Site Tasarımı