Yayınevi: Akılçelen Kitaplar
Yayın tarihi: 05/2014
ISBN: 9786055381684
Yazar : Paul Cowcher Tommaso Bernabei
Türkçe | 106 Sayfa | 21 x 26 cm.
Tür: Bisiklet
Temin Süresi 1 - 3 iş günü
Demek bisiklete binmeyi seviyorsunuz… Ve bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz...
Bu kitap, bisiklet sporuna yeni başlayan ve bu sporu ilerletmek isteyenler için hazırlanmış eşsiz bir kaynak. Stilinizi ve becerinizi geliştirerek bisikletten daha büyük bir keyif almak istiyor ya da rekabetçi hedeflerle bir yarışa hazırlanıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da ihtiyacınız olan her şey, bu kitabın sayfalarında sizi bekliyor.
Bisiklet uzmanınız; yokuş tırmanma, köşeleri dönme, hava akımından faydalanma, yokuş inme, yağmur ve rüzgârda bisiklete binme gibi konularda vereceği taktiklerle bisiklet tekniğinizi geliştirmenizi sağlayacak. Ayrıca profesyonel bir bisikletçi ve Tour de France’a katılmış bir sporcunun antrenman ve fitness, zihinsel hazırlık, yaralanmalar hakkındaki öğütlerinden de faydalanacaksınız.
Sporcu sağlığı ve fitness uzmanınız, esneme ve kuvvet egzersizleri gibi konulardaki önerileriyle bisiklet sporu için sağlam bir altyapı oluşturmanızı mümkün kılacak.
Beslenme uzmanınız, sporcu beslenmesi ve öğün planlaması alanındaki bilgi ve deneyimlerini aktararak vücudunuzu gereken güce ulaştırmanız için gereken tüm desteği sunacak.
Ayrıca bu kitapta;
• Sizi hedeflerinize adım adım ulaştıracak ayrıntılı antrenman programları,
• Bisiklet tekniğinizi geliştirmek için gerekenleri kolayca anlamanızı sağlayacak, açıklamalı ve renkli fotoğraflar,
• Bisiklet üzerinde olmadığınız zamanlardaki egzersizleri kusursuz bir şekilde uygulayarak güç ve dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olacak, gerçeğe uygun ve detaylı anatomik çizimler,
• Spor konusuna daha büyük bir ciddiyetle yaklaşırken unutmamanız ya da kaçınmanız gerekenleri kolayca anımsamanızı sağlayacak kontrol listeleri bulacaksınız.
Medal Factory
Kenny Pryde
Site Fiyatı: 338,79 TL
Tekerlekli Yalan : Lance Armstrong'un Düşüşü
Juliet Macur
Site Fiyatı: 40,70 TL
Bisikletçiler : İki Tekerlek Üstünde Geçen 200 Yıl
Michael Hutchinson
Site Fiyatı: 38,50 TL
Building the Cycling City : The Dutch Blueprint for Urban Vitality
Melissa Bruntlett
Site Fiyatı: 418,55 TL
Cyclepedia : 90 Years of Modern Bicycle Design
Michael Embacher
Site Fiyatı: 298,11 TL
In Praise of the Bicycle
Marc Augé
Site Fiyatı: 223,35 TL
Full Gas How the Race Was Won : Tactics from Inside the Peloton
Peter Cossins
Site Fiyatı: 199,21 TL
Bisiklet Mucizesi
Marc Auge
Site Fiyatı: 15,00 TL
Ustasından Üstesinden : Yol Bisikletinde Performans
İrfan Türetgen
Site Fiyatı: 40,00 TL
Bisiklet Manifestosu : Ciltli
Aydan Çelik
Site Fiyatı: 150,00 TL
İstanbul Bisiklet Rehberi : Sana Dün Bir Seleden Baktım Aziz İstanbul
Aydan Çelik
Site Fiyatı: 46,80 TL
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit