Egzersiz Yapan Herkes İçin Sağlıklı Fitness - Üzel, Mehmet

Egzersiz Yapan Herkes İçin Sağlıklı Fitness

Mehmet Üzel

Yayınevi: Deomed

Yayın tarihi: 12/2012

ISBN: 9789758882342

Yazar : Ziya Yazıcı

Türkçe | 240 Sayfa | 16 x 24 cm.

Tür: Spor

Türkiye’de, bir anatomi uzmanı doktor ve deneyimli bir egzersiz uzmanının beraber yazdığı ilk egzersiz kitabı olan bu çalışmada, sık olarak kullanılan bazı egzersizlerde hangi kasların çalıştığı, hangi egzersizlerin nasıl yapılması gerektiği, egzersizi yaparken nerede nefes alıp verileceği, egzersizlerin yapılması ve yapılmaması gerektiği durumlarla ilgili ayrıntılı bilgiler yer almaktadır. Egzersiz ve spor yapan herkesin yararlanabileceği bu kitap daha sağlıklı bir yaşam yolunda katkı sağlamaya amaçlamaktadır.                                                                                                                                                                     

Alanlarında deneyimli iki uzmanın özveriyle hazırladığı bu rehber kitapta bulabilecekleriniz: 

Sekiz farklı vücut bölümünü ilgilendiren 180 temel egzersiz
Egzersizlerle ilgili önemli unsurların özetleri
Egzersiz tanımlarını bütünleştiren 402 renkli fotoğraf
Gerektiği yerlerde kas işlevlerini vurgulayan 19 özgün çizim
İskelet kaslarının özelliklerini bir arada sunan 5 tablo
Konu aralarında okuyucu için önemli notlar
Kaslarla ilgili terimleri açıklayan kısa sözlük

İlgili Ürünler

Bu Türde Çok Satanlar

Kredi Kartına Taksit İmkanı
  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 6 Taksit

©1996-2018 Pandora Yayın ve Kitap Hizmetleri A.Ş.

Mersis No: 0721-0430-4310-0015

Tasarım : Logo Site Tasarımı