Yayınevi: Cinius
Yayın tarihi: 02/2018
ISBN: 9786052965221
Türkçe | 102 Sayfa | 13 x 19,5 cm
Tür: Spor
Kitabın ilk bölümünde olası bir saldırıdan kaçınmanın yollarını anlattım. Böylece potansiyel şiddet mağduru olan size, durum konum gözetmeden, vakitli vakitsiz demeden uyur uyanık diye ayırmadan OLASI BİR SALDIRIDAN KAÇINMAK için yapmanız gerekenleri aktardım.
Plansız biçimde de olsa günlük yaşamda ne tip saldırılarla karşılaşabileceğimizi inceledim ve yine herkesin uygulayabileceği basit önlemlerle ANİ BİR SALDIRIYA HAZIRLIKLI OLMAK için yapılabilecekleri on derslik bir paket programda anlaşılır bir şekilde anlatmaya çalıştım.
Nefsi müdafaanın temel ilkesi tehlikeden korunmaktır. Bu da esas itibariyle dikkatli olmak, kaçınmak ve kaçacak yer kalmadığında KARŞI SALDIRIYA geçmekle mümkündür. Bu sıralamanın yalnızca kadınlar için değil, güvenliğe ve kendini koruma tekniklerine 25 yılını vermiş benim gibi biri için de geçerli olduğunu özellikle hatırlatmak isterim.
Lefter Küçükandonyadis : Ver Lefter'e Yaz Deftere
Yıldırım Kılıç
19,00 TL
Site Fiyatı: 14,25 TL
Spor Bilimlerinde Teori ve Araştırmalar 2
Özgür Karataş
78,00 TL
Site Fiyatı: 70,20 TL
Theory and Research in Sport Sciences 2
Özgür Karataş
70,00 TL
Site Fiyatı: 63,00 TL
Sporda Bilimsellik 2
Arif Özsarı
39,00 TL
Site Fiyatı: 28,86 TL
Sporda Bilimsellik 1
Mehmet Ilkım
40,00 TL
Site Fiyatı: 29,60 TL
Bilardo Sistemleri
Murat Koçak
50,00 TL
Site Fiyatı: 50,00 TL
Sporda Akademik Yaklaşımlar 7
İhsan Kuyulu
44,00 TL
Site Fiyatı: 32,56 TL
Hareket ve Antrenman Bilimleri Alanında Güncel Çalışmalar
Emre Serin
34,00 TL
Site Fiyatı: 25,16 TL
Sosyospor
Cüneyt Şuta
28,00 TL
Site Fiyatı: 24,08 TL
Dünü ve Bugünüyle Olimpiyat Oyunları
Ali Kaya
39,00 TL
Site Fiyatı: 28,86 TL
Yeni Sporda Fonksiyonel Antrenman
Michael Boyle
75,00 TL
Site Fiyatı: 75,00 TL
Sürat Çeviklik Çabukluk Antrenmanı
Lee E. Brown
55,00 TL
Site Fiyatı: 55,00 TL
Atletik Performans Geliştirme : Sportif Performansı Artırmak İçin Uygulamalı Bir Kılavuz
Jacob Anderson
35,00 TL
Site Fiyatı: 35,00 TL
Antrenman Bilgisi : Ders Kitabı
Rasim Kale
85,00 TL
Site Fiyatı: 63,75 TL
Nitelikli Kuvvet Antrenmanı
Tudor Bompa
70,00 TL
Site Fiyatı: 70,00 TL
Motosiklet : İki Tekerlekli Alamet
Kaya Şener
28,00 TL
Site Fiyatı: 22,40 TL
Kadın Egzersiz ve Spor
Namık Ekin
48,00 TL
Site Fiyatı: 36,00 TL
Şampiyon Geni : Çocuğunuz Bir Agassi Messi veya Bolt Olabilir Mi? Gerçek Doping Genlerinizde Mi Giz
Korkut Ulucan
19,00 TL
Site Fiyatı: 14,25 TL
Spor Bilimlerinde İnsan Vücudu ve Çalışması Özet Kitabı
Muammer Altun
30,00 TL
Site Fiyatı: 27,00 TL
Vücut Kompozisyonu İle Çeviklik Arasındaki İlişki
Tuğba Görgülü
15,00 TL
Site Fiyatı: 13,35 TL
Finansal Futbol
Tuğrul Akşar
79,00 TL
Site Fiyatı: 59,25 TL
Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi
Lisa Purcell
58,00 TL
Site Fiyatı: 42,92 TL
Cesaret Yalnızdır : Bir Ultra Maratoncunun Hikayesi
Bakiye Duran
30,00 TL
Site Fiyatı: 22,20 TL
Çağdaş Yaklaşımla Yüksek Şiddetli Antrenman
AURÉLİEN BROUSSAL
60,00 TL
Site Fiyatı: 60,00 TL
Squat Hareketinin Kinetik ve Kinematikleri
İbrahim Can
25,00 TL
Site Fiyatı: 25,00 TL
Gürbüz ve Yavuz Evlatlar : Erken Cumhuriyet'te Beden Terbiyesi ve Spor
Yiğit Akın
39,00 TL
Site Fiyatı: 31,20 TL
Kampta Yemek Pişirmek : Herkes İçin
Cliff Jacobson
18,00 TL
Site Fiyatı: 13,32 TL
Dağcılık : Herkes İçin
John Moynier
18,00 TL
Site Fiyatı: 13,32 TL
Sırt Çantası Hazırlama : Herkes İçin
Harry Roberts
18,00 TL
Site Fiyatı: 13,32 TL
Spor ve Egzersiz Psikolojisinin Temelleri
Robert Weinberg
88,00 TL
Site Fiyatı: 80,08 TL
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit
3 Taksit