%10
Mutluluk Uygulamaları - Baer, Ruth A.

Mutluluk Uygulamaları

Ruth A. Baer

Yayınevi: Olimpos

Yayın tarihi: 08/2015

ISBN: 9786059176095

Türkçe | 384 Sayfa | 13,5 x 21 cm

Tür: Sosyal Psikoloji

  • 18,00 TL
  • 20,00 TL

Etkili mantık teknikleri ile huzur ve iyilik duygusunu keşfedin.

 Hepimiz stresli, gergin ve mutsuz olmanın nasıl hissettirdiğini biliriz. Elimizde sihirli bir değnek olmasını ve tüm bu duyguların bir anda yok olmasını dileriz. Ne yazık ki çoğu zaman takıntılar, korkular, duygu merkezli davranışlar ve aşırı öz eleştiri gibi psikolojik tuzaklarla her şeyi daha kötüye sürüklemeye başlarız. Araştırmalar gösteriyor ki mantığa dayalı düşünmek bizlere stresle başa çıkmada, doğru önceliklerimizi göz önünde bulundurmada, sorunları daha iyi bir şekilde çözmede ve akıl sağlığımızı dengede tutmada yardımcı oluyor.

. Elinizdeki kitap Dünya’daki mantıklı düşünmeye yönelik otoritelerden biri tarafından yazılmış olup:

. En etkili mantık destekli stres azaltıcı (MDSA), mantık destekli bilişsel terapi (MDBT), diyalektik davranış terapisi (DDT),      kabulleniş ve benimseyip terapisi (KBT) tekniklerinden yararlanmakta, durum araştırmaları ve uygulama tabloları içermektedir.

 

 

İlgili Ürünler

Bu Türde Çok Satanlar

Kredi Kartına Taksit İmkanı
  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 6 Taksit

©1996-2018 Pandora Yayın ve Kitap Hizmetleri A.Ş.

Mersis No: 0721-0430-4310-0015

Tasarım : Logo Site Tasarımı