%21
Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın - Saraç, Ender

Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın

Ender Saraç

Yayınevi: Doğan Kitap

Yayın tarihi: 09/2008

ISBN: 9789759919382

Türkçe | 168 Sayfa |

Tür: Beslenme-Diyet

  • 7,11 TL
  • 9,00 TL

Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor.

Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.

Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.

Kitaptan

Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat!
– Bol bol ılık su için.
– Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.
– Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.
– Zeytinyağını ön plana çıkartın.
– Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.
– Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın. Tanıtım Yazısı'ndan

İlgili Ürünler

Bu Türde Çok Satanlar

Kredi Kartına Taksit İmkanı
  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 6 Taksit

©1996-2018 Pandora Yayın ve Kitap Hizmetleri A.Ş.

Mersis No: 0721-0430-4310-0015

Tasarım : Logo Site Tasarımı