Sağlık ve Zindelik için Esneme Hareketleri - Mundy, Chrissie Gallagher

Sağlık ve Zindelik için Esneme Hareketleri

Chrissie Gallagher Mundy

Yayınevi: Arkadaş

Yayın tarihi: 07/2007

Çevirmen : Murat Aydoğdu

Türkçe | 112 Sayfa |

Tür: Spor

Esneme, vücudunuzla yapabilecegimiz en temel hareketlerden biridir. Vücudunuzu zinde tutabilmek için, günlük egzersizlerle kaslarınızı esnetmeniz gerekir. Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri, kaslarınızı nasıl çalıştırmanız gerektiğiyle ilgili ihtiyaç duydugunuz tüm bilgileri ve kolayca uygulayabileceginiz çok çeşitli egzersiz teknikleri sunuyor. Eklemlerinizi esnetmenin ve hareketlendirmenin çeşitli yollarını göstererek, vücudunuzu rahatlatmak ve gevşetmek için yöntemler öneriyor. Bu sayede kaslarınızı esnetebilecek ve böylece kendinizi çevik ve hareketli hissedeceksiniz.

· Vücudunuzun farklı bölümlerine yönelik size uygun esneme egzersizi programları
· Sevdiğiniz spor faaliyetlerindeki performansınızı artıracak özel esneme hareketleri
· Günlük yasamda - sabah uyandiginizda, arabada, işte- kolayca uygulayabileceğiniz egzersiz teknikleri ve ipuçları
· Egzersizleri uygularken dikkat edilmesi gereken noktalar
· Rahat ve huzurlu bir hamilelik dönemi geçirmek için günlük esneme egzersizi önerileri

Sağlık ve Zindelik için Esneme Hareketleri için şu an mevcudu olmayanlar

İlgili Ürünler

Bu Türde Çok Satanlar

Kredi Kartına Taksit İmkanı
  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 3 Taksit

  • 6 Taksit

©1996-2018 Pandora Yayın ve Kitap Hizmetleri A.Ş.

Mersis No: 0721-0430-4310-0015

Tasarım : Logo Site Tasarımı